2013年09月14日
ドライファイヤ
虎穴堂 もじゃ2です！
今週から、壁撃ち（ドライファイヤ）を始めました。
2009JSCチャンプ・ナリタさんのおススメ練習法で、壁にJSCコースを縮尺した的を貼りつけ、タイマーを目標タイムに設定して、ガス・弾を入れずにドライファイヤを繰り返す練習法です。
やってみると、意外とキツイ！（笑）
目標タイムを2.5～2.7秒で設定し、５秒間隔でドライファイヤを繰り返すのですが、３分で息が上がります。
体なまってます
特に左腕（サポートハンド）の筋力不足が顕著
まだ２コースしか練習してないのですが、ドローの安定、コースの把握、サポートハンドの使い方など、私にとっての課題克服に有効だと思います。
今週末には練習会があるので、壁撃ち練習したコースが楽しみです！
壁撃ちに必要な縮尺図については、ミリブロ内CheapTrickさんの「縮小」記事をご参照ください。
タイマーについては、マック堺さんのPCで作動するタイマーが便利です！
http://machsakai.com/tools/shooting-timer/
お二方が有効なソフトを公開して頂いているおかげで、練習が出来ております。
ありがとうございます！m(__)m
今週から、壁撃ち（ドライファイヤ）を始めました。
2009JSCチャンプ・ナリタさんのおススメ練習法で、壁にJSCコースを縮尺した的を貼りつけ、タイマーを目標タイムに設定して、ガス・弾を入れずにドライファイヤを繰り返す練習法です。
やってみると、意外とキツイ！（笑）
目標タイムを2.5～2.7秒で設定し、５秒間隔でドライファイヤを繰り返すのですが、３分で息が上がります。
体なまってます
特に左腕（サポートハンド）の筋力不足が顕著
まだ２コースしか練習してないのですが、ドローの安定、コースの把握、サポートハンドの使い方など、私にとっての課題克服に有効だと思います。
今週末には練習会があるので、壁撃ち練習したコースが楽しみです！
壁撃ちに必要な縮尺図については、ミリブロ内CheapTrickさんの「縮小」記事をご参照ください。
タイマーについては、マック堺さんのPCで作動するタイマーが便利です！
http://machsakai.com/tools/shooting-timer/
お二方が有効なソフトを公開して頂いているおかげで、練習が出来ております。
ありがとうございます！m(__)m
Posted by 虎穴堂
at 08:57
│Comments(2)
画像一覧 
「ドライファイヤ」に釣られて来ました（笑
まさか自分のシートを使っていただいているとは、ありがとうございます。
以前ナリタ選手とご一緒した時も使っていただいていると伺って、少しでもシューターの方々のお役に立ったようで良かったです (^_^
残りあとわずかですが練習がんばってください！
初めまして。虎穴堂のもじゃもじゃと申します。シート使わせて頂いて、本当にありがとうございます。
ドロー練習だけでは、得られない効果がありますね！JSCだけでなく、プレートやエリオペの練習にも活用させて頂きます。m(__)m
また本ブログ内で紹介させて頂く際には、URLも貼らせて頂きますので、よろしくお願い致します。